Sestava pro uvolnění, protažení horní poloviny těla.

Modifikovaný - rozšířený Pozdrav slunci.

Pozdrav slunci

- Súrja namaskár -

klasický.

Sestava pro uvolnění

a protažení páteře, otevření kyčelních kloubů.

Sestava je celá v pozici vleže na zádech.

Pozdrav měsíci

- Čandra namaskár -

beze slov.

Sestava pro uvolnění

a pohyblivost páteře,

úklony, rotace.

Sestava pro uvolnění páteře

a stabilitu trupu.

CHCETE DOSTÁVAT INFO O NOVINKÁCH V KARAKALU?

ADRESA

 

Raškovice 241, 739 04 Pražmo

joga-karakal@seznam.cz

Tel: 737 617 841

  • Facebook Basic Black

© 2020 Škola Jógy Karakal