Začátečníci (út.17:45-19:15)

Popis služby

10 setkání v trvání dvou vyučovacích hodin (90 min.), jedenkrát týdně, tedy přibližně jedno kalendářní čtvrtletí. Lekce jsou určeny všem, kteří s jógou teprve začínají nebo si chtějí osvojit její základy. V klidném tempu se naučíte správné provedení základních jógových pozic, vědomě pracovat s dechem a vnímat své tělo. Čeká vás jemné protažení, posílení, uvolnění napětí a závěrečná relaxace.