Je třetí částí rad a doporučení, jak žít dlouho a šťastně. Celá skripta jsou prostoupena radami, „Jak si vychutnat život“. Jsou zde doporučení, jak rychle a cíleně odstranit některé potíže pomocí reflexní terapie nebo zlepšit či udržet zdravotní stav pomocí chůze.Seznámíte se s „Programem dlouhodobého života“ a řada dalších zajímavostí, jako např. přehled světových osobností, které se dožily více než 80ti let.
Skripta pro seniory (1.-3. díl) byla odborníky v dané problematice hodnocena velmi vysoce a seniorům doporučena.