Sedmé setkání s jógou se nás snaží přiblížit k té části RADŽAJÓGY, která je obecně nazývána jógou VNITŘNÍ - ANTAR JÓGA. Prohlubuje znalosti a dovednosti v předchozích dílech získané a přidává další, které směřují k nalezení klidu a harmonické rovnováhy ať už ve vztahu k sobě samému, či k našemu okolí. Ukazuje nám ale také, jak neoddělitelně jsou spjaty FYZICKÉ a ENERGETICKÉ tělo a věnuje značnou pozornost technikám VNĚJŠÍ i VNITŘNÍ PRÁNÁJÁMY.