Relaxační techniky, mezi kterými zaujímají JÓGA NIDRY (jógový spánek) přední postavení, nám umožňují zlepšit psychickou pohodu, odstranit negaci depresivní nálady, nastartovat pozitivní přístup k životu, dosáhnout zlepšení zdravotního stavu. To všechno můžete získat poslechem tohoto CD, kde nás v snové oblasti doprovází Lenka Kovalová svým příjemným hlasem do představy, jak by se náš život mohl změnit v ráj na zemi, kdybychom se my lidé o to přičinili. Rady, jak by se to mělo udělat čerpala z myšlenek Johna Lennona, jednoho z členů legendární skupiny Beatles a rovněž ze slov úžasného člověka, který si těchto věcí byl hluboce vědom a vnímal naše veliké propojení s Vesmírem, od malíře, spisovatele, cestovatele, ale především velikého člověka - Jaromíra Skřivánka, který v jedné ze svých básní řekl: „My a celý Vesmír máme společné věno, kde je všechno spolu vzájemně propojeno. Když otřeseš třeba jen drobounkou květinou. Pohneš i hvězdou a nejenom tou jedinou.“