Otevřené lekce jógy - jógový sál ve Frýdku
_edited_edited.jpg)
JÓGA PRO SENIORY
Jóga má potenciál zkvalitnit náš život po všech stránkách navzdory rostoucímu věku. Pomůže zvýšit mobilitu kloubů, svalovou sílu, koordinaci, stabilitu... Velkou roli hraje harmonizace psychické oblasti, pozitivní přístup k životu, zkrátka dobrá nálada. Velké množství technik provádíme v sedě na židli.
Jsme tu pro vás každé pondělí v 12:00 hodin
a úterý v 14:00 hodin.
Na tuto lekci můžete přijít i bez předchozího přihlášení.
Cena jedné lekce (90 minut) je 100,- Kč
_edited_edited.jpg)
RANNÍ PROTAŽENÍ
Jógové lekce s názvem RANNÍ PROTAŽENÍ mluví samo za sebe. Devadesátiminutové protažení vašeho těla
v jógových pozicích vás pozitivně naladí na celý den.
Jsme tu pro vás každé úterý v 9:00 hodin.
Na tuto lekci můžete přijít i bez předchozího přihlášení.
Cena jedné lekce (90 minut) je 120,- Kč
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Stále velký zájem je o cvičení na ZÁDA A PÁTEŘ a není se čemu divit. Náš životní styl, kdy máme většinou sedavé zaměstnání, pohybu nepřispívá. Proto je tady pro vás devadesátiminutová lekce jógy, kde se zaměřujeme na správný pohyb a v příjemných pozicích si protáhneme celé tělo tak, abychom se cítili a byli pružní, bez jakéhokoliv tahu či tlaku našeho těla.
Lekce můžete navštívit každou středu, vždy od od 17:45 hodin.
Na tuto lekci můžete přijít i bez předchozího přihlášení.
Cena jedné lekce (90 minut) je 120,- Kč