Otevřené lekce jógy - jógový sál ve Frýdku

IMG_4908%20(Small)_edited_edited.jpg

JÓGA PRO SENIORY

 

 Jóga má potenciál zkvalitnit náš život po všech stránkách navzdory rostoucímu věku. Pomůže zvýšit mobilitu kloubů, svalovou sílu, koordinaci, stabilitu...  Velkou roli hraje harmonizace psychické oblasti, pozitivní přístup k životu, zkrátka dobrá nálada. Velké množství technik provádíme v sedě na židli.

Jsme tu pro vás každé pondělí v 12:00 hodin

a úterý v 14:00 hodin.

​Na tuto lekci můžete přijít i bez předchozího přihlášení.

Cena jedné lekce (90 minut) je 80,- Kč

IMG_4781 (Small)_edited_edited.jpg

RANNÍ PROTAŽENÍ

Jógové lekce s názvem RANNÍ PROTAŽENÍ mluví samo za sebe. Devadesátiminutové protažení vašeho těla

v jógových pozicích vás pozitivně naladí na celý den.

Jsme tu pro vás každé úterý v 9:00 hodin.

Na tuto lekci můžete přijít i bez předchozího přihlášení.

Cena jedné lekce (90 minut) je 120,- Kč

upraveno.jpg

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA

Stále velký zájem je o cvičení na ZÁDA A PÁTEŘ  a není se čemu divit. Náš životní styl, kdy máme většinou sedavé zaměstnání, pohybu nepřispívá. Proto je tady pro vás devadesátiminutová lekce jógy, kde se zaměřujeme na správný pohyb a v příjemných pozicích si protáhneme celé tělo tak, abychom se cítili a byli pružní, bez jakéhokoliv tahu či tlaku našeho těla.

Lekce můžete navštívit každé úterý a středu, vždy od od 17:45 hodin.

Na tuto lekci můžete přijít i bez předchozího přihlášení.

Cena jedné lekce (90 minut) je 120,- Kč

děti a jóga.jpg

JÓGA PRO DĚTI OD 6-12 LET

V lekcích ,,jóga pro děti" se nenásilnou formou, formou her a říkadel děti seznamují se základy jógy a zdravého pohybu pod vedením zkušené pedagožky a zároveň lektorky jógy.

Lekce můžete navštívit každý čtvrtek vždy od od 14:30 hodin.

Na tuto lekci můžete přijít i bez předchozího přihlášení.

Cena jedné lekce (60 minut) je 60,- Kč