Místo konání:  OÁZA ZDRAVÉHO A ŠŤASTNÉHO ŽIVOTA, Raškovice 241, 739 04 Pražmo

Krásné a pohodové prostředí obklopené nádhernou přírodou a klidem.

​

​

​

​

​

Termín konání:  1.- 5. července 2026 od středy 18.00 hodin (registrace od 17.00 hodin) do neděle (odjezd po obědě).

​

Strava:     vegetariánská  - výborné a kvalitní jídlo připravené našimi zkušenými kuchařkami.

Ve středu večer máme pro vás připravený salát a pak následují 1 den očistné hladovky, nebo ovocného půstu

(dle vaší volby), následovat bude velmi lehká vegetariánská strava.

​

​

​

​

​

​

​

Přednášející:   Po celou dobu pobytu se o vás budou starat zkušení lektoři jógy Lenka Kovalová, Lenka Chlopčíková.

​

​

​

​

​

​

​

​Z programu:  Program je postaven na jemné očistě, která je přirozená, bezpečná a respektuje individuální možnosti každého účastníka. Nečeká vás žádný extrém – cílem je podpořit tělo v regeneraci a zároveň si pobyt skutečně užít.

Součástí pobytu je:

• lehký očistný režim a zdravé, jednoduše stravitelné jídlo

• jemná jóga vhodná i pro začátečníky (bez složitých pozic)

• dechová a relaxační cvičení, která pomáhají uvolnit stres

• dostatek času na odpočinek, procházky a regeneraci

• praktické tipy, jak se o sebe starat i po návratu domů

Vše probíhá v klidném tempu a s důrazem na pohodlí a bezpečí. Každý si může přizpůsobit program svým potřebám a možnostem.

Pobyt je ideální pro ty, kteří:

• cítí únavu nebo přetížení

• chtějí vyzkoušet očistu šetrnou formou

• hledají jednoduchý restart bez tlaku na výkon

​

V sobotu nás světem zdravého a vědomého pohybu provede zkušená pražská lektorka jógy Lenka Oravcová.

Společně se zaměříme na vědomou práci s tělem, vnímání jeho potřeb, harmonizaci funkčního pohybu i správné držení těla. Právě pochopení těchto principů a jejich přenesení do běžného života může být jedním z největších kroků k větší lehkosti, zdraví a vnitřní rovnováze.

Více o Lence najdete na www.lenkaoravcovajoga.cz

​

​

​

​

​

Pro zájemce bude připravena také kreativní odpočinková dílna. Pod vedením výtvarnice Lenky Kovalové si budete moci vytvořit vlastní tečkovanou mandalu nebo dekorativní závěs. Tato tvořivá činnost je krásnou příležitostí ke zklidnění mysli, rozvíjení trpělivosti a radosti z vlastnoručně vytvořeného díla.

Vše probíhá v klidném tempu a s důrazem na pohodlí a bezpečí. Každý si může přizpůsobit program svým potřebám a možnostem.

​

​

​

​

​

Nebude chybět ani koupání v průzračné řece Morávce, procházky, či výlety okouzlující přírodou, kterou skýtá podhůří Beskyd.

Pro zájemne je přichystána sauna (není zahrnutá v ceně) a večer můžeme posedět u táboráku.

​

Odjíždět budete s pocitem lehkosti, většího klidu a novou energií do každodenního života.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Ubytování:  V pohodlných a stylových 2-3 lůžkových pokojích (sprchy a wc samostatně na chodbě).

​

​

​

​

​

​

​

                

Co s sebou: Karimatku na cvičení na zahradě, pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv, přezůvky, psací potřeby, do sauny větší osušku a žínku popř. kartáček na pokožku (pokud možno z přírodního materiálu), potřeby osobní hygieny + vše co potřebujete k osobnímu pohodlí.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Pro koho je víkend vhodný: Regenerační a relaxační pobyt je určen všem, kteří si chtějí odpočinout, zvolnit a udělat něco dobrého pro své tělo i mysl – bez nutnosti předchozích zkušeností s jógou nebo půstem.

Pro všechny, kteří se chtějí na chvíli věnovat sami sobě. Chtějí očistit, omladit a zregenerovat své tělo, zklidnit svou mysl, užít si klidu a pohody v nádherné přírodě.

​

Co cena zahrnuje: Přednášky a různé jógové techniky po celou dobu pobytu - cca 4-6 hodin denně

                                    Stravu po celou dobu pobytu - vše vegetariánské

                                    Ubytování po celou dobu pobytu

​

Co cena nezahrnuje: použití, či pronájem sauny.

​

Cena:  5800,-Kč s ovocným půstem

Cena:  5600,-Kč s očistnou hladovkou

Zvýhodněná cena: 5400,-Kč   důchodci a ti kteří byli aspoň na jednom pobytu v roce 2025 s ovocným půstem

Zvýhodněná cena: 5200,-Kč   důchodci a ti kteří byli aspoň na jednom pobytu v roce 2025 s očistnou hladovkou

Záloha: 3000,- Kč     převodem na účet

Doplatek:   platí se na místě    

​

​

Přihláška a platba - přihlaste se přes proklik REZERVOVAT  a platbu nám pošlete převodem na číslo účtu 176952849/0300, ČSOB, Frýdek-Místek, variabilní symbol: 01072026, nebo do poznámky napište název akce

,,OČISTA TĚLA"

Přihlášku považujeme za závaznou po obdržení platby.

​

​​

Storno podmínky a zrušení akce: Vezměte prosím na vědomí, že v případě zrušení vaší účasti na této akci zálohu nevracíme. Můžete za sebe někoho poslat, nebo vás spojíme s náhradníkem.

​

Na vaše dotazy rády odpovíme: odborné Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chlopčíková 604 995 518.

​

​

​