Místo konání:  OÁZA ZDRAVÉHO A ŠŤASTNÉHO ŽIVOTA, Raškovice 241, 739 04 Pražmo

Krásné a pohodové prostředí obklopené nádhernou přírodou a klidem.

​

Termín konání:  20.- 22. listopad 2026,   začátek -  pátek 18:00 hodin (prezentace od 17:00 hod.), konec - neděle po obědě cca 14:00 hod.

​

​

​

​

​

Strava: vegetariánská  - výborné a kvalitní jídlo připravené našimi zkušenými kuchařkami

​

​

​

​

​

​

Přednášející:   hlavním přednášejícím je zkušená lektorka jógy a fyzioterapeutka Anna Biolková a po celou dobu pobytu se o vás budou starat lektoři jógy Lenka Kovalová, Lenka Chlopčíková

​

​

​

​

​

​

 

Z programu: Celý program je zaměřen na správný pohyb našeho těla a hlavně na zdravou páteř. Co vše souvisí s našim pohybem, jak v těle fungují svaly a klouby a jak to udělat, aby jsme odstranili chybné pohybové návyky a ,,přepsali,, je na ty správné pohybové vzorce.

​

Dopřejte si víkend jen pro sebe, své tělo a svou páteř. Tento pobyt vám nabízí prostor ke zpomalení, uvolnění napětí a návratu k přirozenému pohybu.

Čekají vás jemné i posilující jógové lekce zaměřené na zdraví páteře, dechová cvičení, relaxace a čas na odpočinek v klidném prostředí.

 Proč se víkendového pobytu zúčastnit?

• Rozhýbete a posílíte páteř bezpečným a vědomým způsobem

• Zlepšíte držení těla a vnímání vlastního těla

• Odpočinete si od stresu a každodenního shonu

• Naučíte se cviky a principy, které využijete i v běžném životě

• Načerpáte novou energii díky kombinaci pohybu, dechu a relaxace

 

Víkend je příležitostí zastavit se, nadechnout se a věnovat pozornost sobě.
Vaše páteř i mysl vám poděkují.

​

​

​

​

​

​

​

​

Ubytování:  V pohodlných a stylových 2-3 lůžkových pokojích (sprchy a wc samostatně na chodbě).

​

 

 

 

    

​

​

Pro koho je víkend vhodný: Pro všechny, kteří se chtějí na chvíli věnovat sami sobě, chtějí se dozvědět jak fungují jejich svaly a hlavně chtějí mít zdravá záda a páteř. Také je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé, bez ohledu na věk či kondici.

​

Co cena zahrnuje: Odborné přednášky a praktické ukázky zdravého pohybu

                                    Jógové techniky

                                    Stravu po celou dobu pobytu - 2x snídaně, 2x oběd, 2x večeře ( vše vegetariánské)

                                    Ubytování po celou dobu pobytu

​

Co cena nezahrnuje: použití, či pronájem sauny

​

Co s sebou: pohodlné oblečení na cvičení a relaxaci, oblečení do přírody na vycházku či výlet, sportovní obuv, přezůvky, psací potřeby, potřeby osobní hygieny

​

​

Cena:  4100,-Kč 

Zvýhodněná cena: 3700,-Kč   důchodci a ti kteří byli aspoň na jednom pobytu v roce 2025

Záloha: 2000,- Kč     převodem na účet

Doplatek: 2100,- Kč   platí se na místě    

Doplatek zvýhodněné ceny: 1700,-Kč platí se na místě  (důchodci a ti kteří byli aspoň na jednom pobytu v roce 2025)  

​

Přihláška a platba - přihlaste se přes proklik REZERVOVAT  a platbu nám pošlete převodem na číslo účtu 176952849/0300, ČSOB, Frýdek-Místek, variabilní symbol: 20112026, nebo do poznámky napište název akce ,,PÁTEŘ A JÓGA". Přihlášku považujeme za závaznou po obdržení platby.

​

​​

Storno podmínky a zrušení akce: Vezměte prosím na vědomí, že v případě zrušení vaší účasti na této akci zálohu nevracíme. Můžete za sebe někoho poslat, nebo vás spojíme s náhradníkem.

​

Na vaše dotazy rády odpovíme: odborné Lenka Kovalová 607 720 251, organizační - Lenka Chlopčíková 604 995 518.