Popis služby

10 setkání v trvání dvou vyučovacích hodin (90 min.), jedenkrát týdně, tedy přibližně jedno kalendářní čtvrtletí. Taky cítíte, že tělo miluje pohyb? A ten mu prospívá nejvíce, pokud je v jednotě tělo, mysl a vědomí. To je cesta jógy. Pokud máte po lekci lepší pocit, vnímáte radost a chuť do života, cítíte příliv nové energie, pak vše proběhlo, jak má a zažili jste kouzlo jógy. Jste srdečně vítáni, pokud máte aspoň základní zkušenost s jógovou praxí, pro skutečné začátečníky jsou v Karakalu jiné možnosti. Důležité je znát a respektovat své zdravotní možnosti, případně trpělivě zlepšovat stav, nepřepínat se a vydržet. Ctíme principy zdravého pohybu v propojení plnohodnotným dýcháním. Setkání ve skupině podobně laděných přátel dá sílu úspěšně procházet běžnými životními situacemi, přináší radost ze života. Každá lekce má jiný obsah, ásany v sestavách jsou připraveny v přístupnější i náročnější variantě dle daných možností. Obvyklý program · Vnímání, pozornost · Rozcvičení · Ásany, představení nových pozic, nácvik · sestava pozic · relaxace Tělo miluje pohyb. A duch v něm je vždy zdravý. Vaše vědomí to ví.

Kontaktní údaje