Rozhovor s vlastním tělem
v sedě na židli.
Pozdrav slunci na židli, protažení těla.
Cvičení na židli věnované protažení dolních končetin.
Cvičení na židli věnované protažení, uvolnění
zad a páteře.
Cvičení na židli věnované protažení a uvolnění
šíje.
