Popis služby

10 setkání v trvání dvou vyučovacích hodin (90 min.), jedenkrát týdně, tedy přibližně jedno kalendářní čtvrtletí. K pozdravu slunci a rozhovoru s vlastním tělem doplníme další asány (sedící orel, lev, zajíc, tygr, lukostřelec, skrut, hora). Budeme provádět dechové techniky pranajámy (nádí šodhána) a dále například trátak pro posílení zraku. Seznámíme se s meditací, včetně dynamické meditace, a také s mantrou óm. Součástí setkání bude vždy určitá forma relaxace.

Kontaktní údaje