Popis služby

10 setkání v trvání dvou vyučovacích hodin (60 min.), jedenkrát týdně, tedy přibližně jedno kalendářní čtvrtletí. V jednotlivých setkáních si vždy provedeme pár uvolňujících pohybů či cviků a pak bude následovat relaxace v leže s oblíbenou jóga nidrou takzvaným jógovým spánkem. V ní postupně mentálně projdeme a uvolníme celé tělo a pak se přeneseme do snové oblasti v hladině alfa.