Pokročilí (pondělí 16:00-17:30)

Popis služby

10 setkání v trvání dvou vyučovacích hodin (90 min.), jedenkrát týdně, tedy přibližně jedno kalendářní čtvrtletí. V jednotlivých setkáních si vždy provedeme sadu vybraných asán (předklonové, záklonové, obrácené, rovnovážné, skruty) doplněnou pozdravem slunci nebo pozdravem měsíci či jinou sestavou. Budeme se vracet k dechovým, koncentračním a meditačním technikám z předchozích ročníků. Budeme prohlubovat znalosti jógy, jednotlivých asán, technik i sebepoznání. Cílem je pro každého dospět k pravidelné praxi jógy.