Mírně pokročilí (čtvrtek 16:00-17:30)

Popis služby

10 setkání v trvání dvou vyučovacích hodin (90 min.), jedenkrát týdně, tedy přibližně jedno kalendářní čtvrtletí. „Mírně pokročilí“ neznamená dokonalost. Znamená otevřenost učit se dál. Tato úroveň jógy nabízí prostor pro objevování, růst a radost z pohybu — bez porovnávání a bez spěchu. Jóga pro mírně pokročilé tak přináší nejen silnější tělo, ale i větší vnímání sebe sama, jistotu a klid, který se přenáší i do běžného života. * Větší plynulost pohybu * Lepší vnímání dechu * Prohloubení síly i flexibility *. Rozvoj rovnováhy a stability * Větší jistotu v pozicích * Hlubší prožitek relaxace