Popis služby

Soubor asán doplníme například o kobru královskou, most, kolo, labuť, pozdrav zemi a stoj na hlavě. Naučíme se sestavu „čarování s imunitou“ založenou na obrácených polohách. V dechových technikách budeme pokračovat kapalabátí a bhastrikou. Naučíme se tzv. autogenní trénink (metoda hluboké relaxace), dále bandhy (energetické uzávěry), povíme si o očistných technikách (krije). Nebudou chybět relaxace a meditace.

Kontaktní údaje