top of page
Mírně pokročilí (čtvrtek 16:00-17:30)
Jóga pro mírně pokročilé
1 hod 30 min1 ho 30 minE. Krásnohorské 139, Frýdek-Místek
150 českých korun
150 Kč
Popis služby
K pozdravu slunci a pozdravu měsíci i k Pěti tibeťanům doplníme nové asány, a také si zopakujeme spinální sestavu pro zlepšení páteře. . V dechových technikách budeme provádět nádí šodhánu čtvrtého stupně. Naučíme se sestavu „čarování s imunitou“ založenou na obrácených polohách. V dechových technikách budeme pokračovat kapalabátí a bhastrikou. Naučíme se tzv. autogenní trénink (metoda hluboké relaxace), dále bandhy (energetické uzávěry), povíme si o očistných technikách (krije). Nebudou chybět relaxace a meditace. Povíme si o čakrách, o mantrách, vše opět doplníme relaxací, koncentrací a meditací.
Nadcházející služby
Kontaktní údaje
604995518
joga-karakal@seznam.cz
Nacházíme se za fotbalovým hřištěm Raškovice, Česko
bottom of page