top of page

Mírně pokročilí (čtvrtek 16:00-17:30)

Jóga pro mírně pokročilé

1 ho 30 min
150 českých korun
E. Krásnohorské 139, Frýdek-Místek

Popis služby

K pozdravu slunci a pozdravu měsíci i k Pěti tibeťanům doplníme nové asány, a také si zopakujeme spinální sestavu pro zlepšení páteře. . V dechových technikách budeme provádět nádí šodhánu čtvrtého stupně. Naučíme se sestavu „čarování s imunitou“ založenou na obrácených polohách. V dechových technikách budeme pokračovat kapalabátí a bhastrikou. Naučíme se tzv. autogenní trénink (metoda hluboké relaxace), dále bandhy (energetické uzávěry), povíme si o očistných technikách (krije). Nebudou chybět relaxace a meditace. Povíme si o čakrách, o mantrách, vše opět doplníme relaxací, koncentrací a meditací.


Nadcházející služby


Kontaktní údaje

604995518

joga-karakal@seznam.cz

Nacházíme se za fotbalovým hřištěm Raškovice, Česko


bottom of page