Jóga s ajurvédou (pondělí 19:30-20:30)

Popis služby

10 setkání v trvání dvou vyučovacích hodin (90 min.), jedenkrát týdně, tedy přibližně jedno kalendářní čtvrtletí. Kurz je zaměřen na rozvoj síly, flexibility, stability a vitality v souladu s aktuálním nastavením s dodržením principů zdravého pohybu. Součástí výuky je propojení principů vinjása jógy, aštanga jógy s praktickými prvky ajurvédy. Důraz je kladen na prevenci zdravotních obtíží, podporu imunity a schopnost vnímat aktuální potřeby těla v průběhu ročního období.