top of page

Jóga pro protažení (pondělí 18:00-19:30)

Jóga pro protažení - uvolnění těla a zklidnění mysli

  • 1 hodin/ 30 minut/y
  • 140 českých korun
  • Raškovice 241, 739 04

Popis služby

10 setkání v trvání dvou vyučovacích hodin (90 min.), jedenkrát týdně, tedy přibližně jedno kalendářní čtvrtletí. V těchto setkáních se budeme věnovat, jak fyzické tak psychické oblasti našeho těla, neboť vše souvisí se vším. Jemná jóga v jednoduchých pozicích posílí naši páteř, svaly, šlachy a klouby. Relaxační techniky zklidní naši mysl, eliminují stres a napětí, povznáší našeho ducha, neboť prostoupí všemi úrovněmi naší osobnosti. Dotkneme se také obličejové jógy, která je účinná nejen pro vzhled, ale také pro vnitřní orgány. Zkusíme prožít vnitřní tekutinové tělo a následný jemný tanec Tandava. Také budeme mít novou příležitost ponořit se do intuitivního tance, kdy můžeme pozorovat, jak klouby nabývají na pohyblivosti, svaly na pružnosti a kostem se vrací pevnost a síla. Naslouchat sobě - svému dechu a jeho rytmu, můžeme si přitom plně uvědomovat, jak nás dech, aktivizuje i zklidňuje, jak nás ukotvuje v přítomnosti. Můžeme zachytit svůj neklid a napětí a sledovat, jak se v pohybu rozpouštějí a na jejich místo nastupuje klid, spokojenost, harmonie....


Nadcházející služby


Kontaktní údaje

604995518

joga-karakal@seznam.cz

Nacházíme se za fotbalovým hřištěm Raškovice, Česko


bottom of page