Toto cvičení je zajímavá forma rozmluvy s naším tělem. Má v sobě zakódované prvky jógového systému a je snadné k provádění. Není bez zajímavosti, že význam "Rozhovoru" spočívá v tom, že je sestaven tak, aby pozitivně ovlivňoval celé tělo. Působí na páteř, svaly, klouby, na mozkovou oblast. Ovlivňuje kladně žlázy s vnitřní sekrecí a následně tedy hormonální oblast. Zlepšuje psychickou rovnováhu, omlazuje celý organismus.