Páté setkání s jógou je učebnicí bohatou na rady, jak zlepšit svůj život. Je tu celá řada technik, jejichž provádění nám dlouhodobě zachová mládí a zpomalí stárnutí. Seznámíme se zde s tajemnými silami v našem těle (ČAKRAMI) a získáme informace, jak nám mohou pomoci udržet si mladistvou svěžest. Je tu další setkání s královnou PRÁNÁJÁMY (NÁDÍ ŠODHÁNOU 4. stupně) a řadou dalších zajímavých ÁSÁNŮ.